Bardzo często decydując się na domowe treningi mające na celu wymodelowanie naszej sylwetki przed pokazaniem się na zajęciach fitness lub na siłowni zapominamy o tym, że utrzymanie systematyczności i efektywności treningów nie jest wcale proste. Często również na własne życzenie pozbawiamy się motywacji do podejmowania kolejnych treningów przez to, że są one po prostu niewygodne i wiążą się z późniejszymi, licznymi obtarciami i zasinieniami – w większości przypadków wnikają one z kontaktu ciało-podłoga. Jak temu zapobiec? Oczywiście inwestując w dobrą matę do ćwiczeń!

To właśnie mata do ćwiczeń ma zapewnić nam wygodę podczas domowych treningów i zadbać o to, aby nasze ciało podczas wszystkich ćwiczeń leżało na miękkim podłożu dopasowującym się chociażby do kształtu naszego kręgosłupa.

Wymiary?
Dobra mata do ćwiczeń powinna charakteryzować się wymiarami przynajmniej 100×200 centymetrów, jednak im będzie ona większa tym większą swobodę wykonywania wszystkich ćwiczeń uzyskamy.

Wydatek?
Dobra mata to stosunkowo niewielki wydatek mieszczący się w przedziale od kilkudziesięciu do kilkuset złotych. Na matę do ćwiczeń warto jednak przeznaczyć przynajmniej kilkadziesiąt złotych, gdyż z pewnością będzie to zakup, z którego przez długi czas będziemy czerpali radość i satysfakcję!